شی گرایی چیست؟

شی گرایی یک رویکرد برنامه نویسی است که بر اساس مفهوم شی و ارتباطات بین آن‌ها ساخته می‌شود. شی گرایی به برنامه نویسان امکان می‌دهد که دنیای واقعی را با استفاده از اشیا، خصوصیات و رفتارهای آن‌ها مدل کنند.شی گرایی چیست

برخی از مزایای شی گرایی عبارتند از:

- تسهیل توسعه و نگهداری نرم‌افزار با استفاده از قابلیت باز استفاده (Reusability) و کپسوله سازی (Encapsulation) اشیا.

- افزایش خوانایی و درک پذیری کدها با استفاده از سطح بالای تجرید (Abstraction) و وراثت (Inheritance) اشیا.

- تقویت همکاری و تعامل بین برنامه نویسان با استفاده از چند شکلی (Polymorphism) و پیام رسانی (Message Passing) اشیا.

برخی از مفاهیم کلیدی شی گرایی عبارتند از:

- شئ (Object): هر موجود یا چیزی که دارای خصوصیات و رفتارهای خاص خود است. مثلا خودرو، کتاب، دانشجو و ...

- کلاس (Class): قالب یا الگوی مشترک برای ساختن اشیا. مثلا خودرو، کتاب، دانشجو و ... همگی مثال‌های کلاس هستند.

- خصوصیت (Attribute): ویژگی یا داده‌ای که شئ را توصیف می‌کند. مثلا رنگ، سرعت، نام و ...

- رفتار (Behavior): عمل یا عملکرد شئ. مثلا حرکت، ترمز، خواندن و ...

- متد (Method): روش یا تابعی که شئ را به اجرای رفتار منتقل می‌کند. مثلا move(), brake(), read() و ...

شی گرایی را چگونه یاد بگیریم؟

برای یادگیری شی گرایی، می‌توانید از منابع مختلفی استفاده کنید. برخی از راه‌های ممکن عبارتند از:

- مطالعه مقالات و کتاب‌های آموزشی درباره شی گرایی و مفاهیم آن.

- تماشای ویدئو‌ها و دوره‌های آنلاین که شی گرایی را به صورت تئوری و عملی توضیح می‌دهند .

- تمرین و پیاده‌سازی پروژه‌ها و مثال‌های کوچک با استفاده از زبان‌های برنامه نویسی شی گرا مانند جاوا، پایتون، سی شارپ و ... .

- عضویت در انجمن‌ها و گروه‌های برنامه نویسی که در آن‌ها می‌توانید سوالات خود را مطرح کنید و از تجربه دیگران بهره ببرید .بیشتربدانید

مزیت های استفاده از داروهای گیاهی

استفاده از داروهای گیاهی مزایای زیادی دارد که شاید بخواهید درباره آن ها بیشتر بدانید. برخی از مزایای استفاده از داروهای گیاهی عبارتند از:

- داروهای گیاهی معمولاً ارزان تر، دسترسی آسان تر و کمترین عوارض جانبی را نسبت به داروهای شیمیایی دارند.عوارض هلیله سیاه

- داروهای گیاهی می توانند تاثیرات درمانی مفید برای بدن داشته باشند و با تنظیم فعالیت دستگاه های مختلف بدن به درمان بیماری ها کمک کنند

- داروهای گیاهی مبتنی بر فلسفه و شیوه های طب سنتی هستند که بر روی سلامتی تاکید دارند تا بر روی بیماری ها

- داروهای گیاهی می توانند بخشی از سبک زندگی سالم باشند و به افزایش کیفیت زندگی و رشد شفابخش کمک کنند

البته استفاده از داروهای گیاهی نیز نکات و احتیاط های خود را دارد که باید به آن ها توجه کرد. برخی از این نکات عبارتند از:

- قبل از استفاده از داروهای گیاهی، مشورت با پزشک لازم است تا سازگار با سلامت شما باشد.

- استفاده از داروهای گیاهی را با پزشک خود هماهنگ کنید تا خطر تعارض با داروهای دیگر را کم کنید.

- استفاده از داروهای گیاهی را بصورت منظم و مقدار معین انجام دهید تا اثرات مطلوب را ببینید.

- استفاده از داروهای گیاهی را قطع نکنید مگر با توصیه پزشک.

- استفاده از داروهای گیاهی را بعضی افراد نباید انجام داد، مثل:

    - افرادی که داروی دیگری مصرف می کنند

    - افراد مبتلا به بیماری های جدی مانند بیماری های کبدی یا کلیوی

    - افرادی که قرار است تحت جراحی قرار بگیرند

    - زنان باردار یا شیرده

    - سالمندان

    - کودکان

گیاهان درمانی

گیاهان درمانی گیاهانی هستند که یک یا برخی از اندام‌های آن‌ها حاوی مادهٔ مؤثره است. این ماده دارای خواص دارویی مؤثر بر موجودات زنده است. گیاهان درمانی می توانند برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های مختلف استفاده شوند.

گیاهان درمانی بسیار متنوع و زیاد هستند و نمی توان به طور کامل آن ها را فهرست کرد. اما برخی از گیاهان درمانی شناخته شده و رایج عبارتند از:

- آویشن : دارای خواص ضدعفونی کننده، ضدسرفه، ضدافسردگی، ضداسپاسم و تقویت کننده سیستم ایمنی است.

- بابونه : دارای خواص ضدالتهاب، ضدتب، ضدتشنج، ضدافسردگی، آرامبخش و تسکین دهنده دردهای عضلانی و روده‌ای است.

- زعفران : دارای خواص ضدسرطان، ضدپیری، ضدافسردگی، تقویت کننده حافظه، کاهش دهنده قند خون و فشار خون و بهبود دهنده عملکرد جنسی است.

- زیره : دارای خواص گوارش کننده، کاهش دهنده گاز معده، تقویت کننده کبد و کلیه، ضدعفونی کننده روده‌ها و مفید برای درمان سینوزیت است.

- شیرین بیان : دارای خواص قابض، خلط آور، تقویت کننده قلب و عروق، تسکین دهنده سرفه و حالت تهوع و مفید برای درمان سرطان پستان است.

 

این فقط چند نمونه از گیاهان درمانی هستند و شما می توانید با جستجو در اینترنت یا مطالعه کتاب‌های مربوط به این علم، از گونه‌های دیگر گیاهان درمانی و خواص آن ها بیشتر بدانید.

آشنایی با انواع Lock در SQL

Lock ها در SQL Server مکانیزمی هستند که از تداخل دسترسی به منابع داده‌ای مانند ردیف‌ها، صفحات، جداول و پایگاه‌های داده جلوگیری می‌کنند. برای مثال، اگر یک Lock انحصاری (X) روی یک ردیف در یک جدول توسط یک تراکنش نگه داشته شود، هیچ تراکنش دیگری نمی‌تواند آن ردیف را تغییر دهد تا Lock آزاد شود.انواع Lock در SQL

Lock ها در SQL Server به چندین نوع تقسیم می‌شوند که عبارتند از:

- Lock های اشتراکی (S): برای عملیات select استفاده می‌شوند و به چندین تراکنش اجازه می‌دهند که به یک منبع داده‌ای خوانش فقط دسترسی داشته باشند.

- Lock های انحصاری (X): برای عملیات DML استفاده می‌شوند و به یک تراکنش اجازه می‌دهند که یک منبع داده‌ای را تغییر دهد و سایر تراکنش‌ها را از آن منع می‌کنند.

- Lock های بروزرسانی (U): مرحله اولیه برای Lock انحصاری است. برای جلوگیری از Deadlock های Update استفاده می‌شود.

- Lock های قصد (Intent): برای برقراری سلسله مراتب Lock استفاده می‌شوند. به SQL Server نشان می‌دهند که تراکنش قصد دارد برخی از منابع سطح پایین‌تر را با Lock های خاص قفل کند.

- Lock های Schema: زمانی استفاده می‌شوند که عملیات وابسته به Schema یک جدول در حال اجرا است. دو نوع Schema modification lock (Sch-M) و Schema stability lock (Sch-S) وجود دارد.

- Lock های Bulk Update (BU): زمانی استفاده می‌شوند که داده‌های Bulk به یک جدول کپی شده و Hint TABLOCK مشخص شده است.بیشتربدانید

روش های کاربردی تمیز کردن کفش

برای تمیز کردن کفش‌ها می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. برای مثال، برای تمیز کردن کفش‌های کتانی، می‌توانید یک لگن بردارید و قسمتی از آن را با آب گرم پر کنید. سپس چند قطره پودر لباس شویی یا مایع ظرف شویی درون لگن بریزید. سپس با استفاده از یک دستمال نرم، کفش‌ها را تمیز کنید.تمیز کردن کفش

برای تمیز کردن کفش‌های خود از لکه‌های مرطوب، با حوله کاغذی یا پارچه، رطوبت اضافی را بگیرید. سپس بعد از خشک شدن کفش را برس بزنید.

برای تمیز کردن کفش‌های چرم، ابتدا با استفاده از یک دستمال نرم، گرد و خاک را از روی کفش پاک کنید. سپس با استفاده از یک دستمال نرم و خشک، به آرامی روغن صابون را به سطح کفش بمالید و به آرامی آن را به سطح کفش بمالید.

روش تمیز کردن کفش چرمی

برای تمیز کردن کفش چرمی، ابتدا باید خاک و گِل روی کفش ها را پاک کنید. به وسیله ی یک برس پلاستیکی نرم و یا یک دستمال کتان، کفشتان را تمیز کنید. برای تمیز کردن کفش های چرمی، می توانید از سرکه سفید استفاده کنید. برای این منظور، سرکه سفید را با همان مقدار آب مخلوط کنید و سپس یک دستمال تمیز را درون این محلول بزنید و بر روی کفش بکشید². همچنین، می توانید از خمیر دندان نیز برای تمیز کردن کفش های چرمی استفاده کنید.

مراقبت از کفش چرمی

برای نگهداری و مراقبت از کفش چرمی، اولین کاری که باید انجام دهید، تمیز کردن سطح کفش می‌باشد. این کار آلودگی و جرم روی سطح چرم را از بین برده و به دوام این محصول نیز کمک می‌کند..برای نگهداری از کفش چرم، می‌توانید از اسپری ضد آب برای نگهداری در برابر باران استفاده کنید. همچنین، در صورت خیس شدن چرم، بلافاصله آن را به چوب لباسی مناسب آویزان کنید.برای تمیز کردن کفش های چرمی، می توانید از سرکه سفید استفاده کنید. برای این منظور، سرکه سفید را با همان مقدار آب مخلوط کنید و سپس یک دستمال تمیز را درون این محلول بزنید و بر روی کفش بکشید. همچنین، می توانید از خمیر دندان نیز برای تمیز کردن کفش های چرمی استفاده کنید.

 

 

 

 

روانشناسی موفقیت چیست؟

روانشناسی موفقیت یک شاخه از روانشناسی است که به بررسی راه های علمی و کاربردی برای دستیابی به موفقیت می پردازد.موفقیت می تواند برای هر فرد تعریف و معنای متفاوتی داشته باشد، اما برخی از عوامل کلیدی که در روانشناسی موفقیت مطرح می شوند عبارتند از: داشتن یک ذهنیت مثبت و باز، پذیرا بودن تجربیات جدید، کنجکاوی فکری، تمرکز بر زمان حال، تعیین هدف و برنامه ریزی، اعتماد به نفس و خودپذیرایی، تلاش و پشتکار، گذار از ترس شکست و الگوبرداری از افراد موفق، این عوامل را می توان با خودآموزی، خودشناسی و گاهی با کمک یک مشاور روانشناس تقویت کرد.راهنمای نهایی روانشناسی موفقیت

چگونه ذهنیت مثبت و باز داشته باشیم

برای پیدا کردن ذهنیت مثبت و باز، باید ابتدا باورها و افکار منفی خود را شناسایی و تغییر دهید. برخی از راهکارهایی که می توانید برای این منظور به کار ببرید عبارتند از:

گفتگوی درونی مثبت: با خودتان مثبت صحبت کنید و از جملات تأکیدی مثبت روزانه استفاده کنید. به خود یادآوری کنید که شما قابل دوست داشتن، توانمند و مسئول هستید.

تجسم مثبت: تصویری هیجان انگیز و واضح از اهداف و زندگی ایده آل خود بسازید و بارها و بارها آن را در ذهن مرور کنید. تصور کنید که شما همین الان به آرزوهای خود رسیده اید و حس خوشحالی و اطمینان را در خود حس کنید.

ارتباط با افراد مثبت: با افراد برنده، مثبت، شاد، خوش بین و کسانی که در زندگی اهداف بزرگ دارند و موفق هستند، معاشرت کنید. از افراد منفی و اضطراب آور دوری کنید. به نظرات سازنده و الهام بخش دیگران گوش دهید.

خوراک ذهنی مثبت: ذهن را با اطلاعات و ایده هایی که موجب تعالی و شادمانی می شوند و شما را نسبت به خود و آرزوهایتان مطمئن می سازند، تغذیه کنید.کتاب ها، مجلات و مقالات آموزنده، الهام بخش و انگیزه دهنده بخوانید.فیلم ها و برنامه های تلویزیونی آموزشی و مثبت تماشا کنید.

 

نکات و ترفندهای سفر

به طور کلی، برای داشتن یک سفر خوب و بدون دردسر، باید برخی از نکات را قبل و حین سفر رعایت کنید. برخی از این نکات عبارتند از:

برنامه‌ریزی برای سفرتان و تهیه لیست وسایل مورد نیاز

بستن چمدان به صورت صحیح و استفاده از فضای کمتر

حمل وسایل کاربردی مانند رادیو باند شهروندان، ظرف لنز چشمی، گیره کاغذ، قوطی دارو و غیره

پیشگیری از تهوع در حین سفر با استفاده از برگ بو یا داروهای مناسب

پیدا کردن جای پارک امن برای خودرو در صورت استفاده از ماشین شخصی

انتخاب رستوران‌های مناسب و بهداشتی در مسیر سفر

مخفی کردن کلید زاپاس خانه در گلدان یا جای دیگر

شارژ کردن گوشی یا تبلت با استفاده از تلویزیون در هتل یا مسافرخانه

پاپ کورن در کیسه برای تهیه غذای سبک و سالم در طول سفر

https://sampadmd.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%81%d8%b1/

راه‌اندازی سفر

راه‌اندازی سفر یکی از مراحل مهم و لذت‌بخش گردشگری است که نیاز به برنامه‌ریزی و تحقیق دارد. برای راه‌اندازی سفر خود، شما می‌توانید از استارتاپ‌ها و سرویس‌های مختلفی که در حوزه گردشگری فعال هستند استفاده کنید. برخی از این استارتاپ‌ها و سرویس‌ها عبارتند از:

پی پاد: یک سرویس خرید بلیط هواپیما، اتوبوس، قطار و رزرو هتل است که با قیمت مناسب و روش پرداخت آسان به شما کمک می‌کند تا سفر خود را برنامه‌ریزی کنید.

اسنپ تریپ : یک استارتاپ خرید بلیط هواپیما، قطار، اتوبوس و رزرو هتل است که با ارائه تخفیفات و امکانات متنوع به شما امکان مقایسه قیمت‌ها و انتخاب بهترین گزینه را می‌دهد.

آلو تور : یک استارتاپ طراحی تورهای گردشگری با سلیقه شما است که با توجه به علایق، بودجه و زمان شما، بهترین پکیج‌های سفر را به شما پیشنهاد می‌دهد.

آلوچه : یک استارتاپ رزرو آنلاین محل اقامت است که با ارائه انواع ویلا، سوئیت، آپارتمان و خانه در مناطق مختلف کشور، به شما این امکان را می‌دهد تا با قیمت مناسب و خدمات عالی در محل دلخواه خود اقامت داشته باشید.